Perdre du ventre rapidement
Ne perdez plus votre temps avec les programmes « 3 mois détox -5KG » et après on fait quoi ?
Vous ne prenez pas la route sans connaitre votre destination.. Vous utilisez un GPS ou un plan. 🗾
C’est la même chose pour une recomposition corporelle, un coaching avec suivi permet d’avoir un plan et d’avancer de façon concrète ✅
Un programme de renforcement musculaire et nutritionnel c’est beaucoup d’élément à prendre en compte, suivant chaque individu les exercices ne sont pas identiques, l’intensité non plus, construire un programme : c’est un métier ! 📢
Un coach n’est pas comptable même si il sait compter.
Vous n’êtes pas coach même si vous savez faire du sport.
Internet à dit :
« Pour sécher il faut faire 45 min de cardio 4x/semaine. »
« Pour prendre du muscle il faut prendre de la whey 1h max après l’entrainement. »
« Pour sécher je dois m’entrainer en combinaison de ski et transpirer comme jamais. »
« Pour prendre du muscle je dois faire 7 séances de muscu par semaine. »
La palme d’or des bétises entendu à la salle :
« Je travail que le haut car je veux être musclé des bras et des pecs. »
Encore une fois…
Arrêtez de tester tout et n’importe quoi, être coach c’est un métier.
Être suivi par un coach permet de gagner du temps précieux.
